“FINN MENINGEN!” – Ett program för ökad existentiell hälsa

–//–

Programmet “Finn meningen” bygger på de existensfilosofiska och existenspsykologiska perspektiven, men även andliga och religiösa perspektiv diskuteras. Programmet är icke-konfessionellt.

–//–

 

Utbildningens syfte och innehåll

Syftet med programmet Finn meningen! är att öka den existentiella hälsan genom att finna sin mening och stärka förmågan att hantera svårigheter som uppkommer i livet (resiliens). Kort sagt att träna sig på att leva väl och därmed uppleva välbefinnande.

Aktiviteterna är inriktade på hur man finner sina innersta värden och utifrån dessa skapa mening. Metoder för detta är bl. a. hämtade från modern, evidensbaserad existentiell psykologi (med utgångspunkt i Viktor Frankls meningscentrerade psykologi) och den väg till livsmening som den danska filosofen Sören Kierkegaard kallade ”sin skatt”, en metod som vill visa vägen från våra viktiga sinnliga njutningar, mot etik och engagemang och vidare till andliga upplevelser av att tillhöra en helhet. Fler existensfilosofer bidrar i kursen med utvecklande perspektiv på den mänskliga tillvaron.

Ett viktigt inslag är existentiella litteratursamtal (existentiell biblioterapi) där deltagarna utifrån skönlitterära texter diskuterar karaktärernas problem och vägleder dem – och sig själva –till förbättrad existentiell hälsa med hjälp av existentiell coaching. Litteratursamtalen och de psykologiska övningarna kring meningssökande är således kopplade till varandra. De litterära karaktärerna gestaltar människors strävan att på olika sätt nå mening och hur man försöker övervinna de svårigheter som kan uppstå i detta sökande (resiliens). Utifrån dessa skönlitterära ”fallstudier” kan deltagarna använda sina tillägnade kunskaper och färdigheter i meningssökande för att vägleda karaktärerna och sig själva.

Innehåll & Metoder

• Vad är existentiell hälsa? En begreppsdiskussion.
• Filo-edukation/Teori
• Hemuppgifter
  
• Existentiell biblioterapi & Existentiell coaching
• Gruppdiskussioner
• Självutvärdering
• Meditation
• Konstnärliga aktiviteter 
• Litterärt, expressivt skrivande & det existentiella 

 

Programmet kan anpassas som  fortbildning för personal inom skilda områden eller i direkt verksamhet för särskild målgrupp.

Boka en spännande och stimulerande workshop som fortbildning för personalen!

 

Kontakta oss för mer info: